Hoch „Evi“ wird mit weit über 30 Grad für viele Menschen zur Belastungsprobe

Hoch „Evi“ wird mit weit über 30 Grad für viele Menschen zur Belastungsprobe
Belastende Hitze für die kommenden Tage vorhergesagt - Foto: pixabay.com

Temperaturen sollen auf 33 Grad klettern – Einige Wettermodelle sehen sogar weit höhere Zahlen auf der Quecksilbersäule

NRW | pd/bd | Ja, es ist Sommer – und dazu gehören auch sommerliche Temperaturen. Was viele Menschen belastet ist auch weniger das moderate Sommerwetter, sondern der rasche Anstieg der Temperaturen. Waren es gestern noch knapp 20 bis 22 Grad, werden heute bereits in der Spitze 29 Grad in NRW erreicht. Das dafür verantwortliche Hoch namens „Evi“ soll laut Vorhersagen nun außer rekordverdächtigen 33 bis 37 Grad (vorhergesagt für Samstag, 08. Juli 2023) spätestens am Sonntag auch noch jede Menge lokal begrenztes Unwetterpotenzial im Gepäck haben. Manche meteorologischen Modellrechnungen gehen gar von Temperaturen um die 40-Grad-Marke im Westen Deutschlands aus.

Während die Hitze am Samstag über den Tag kontinuierlich zunimmt, steigt in gleichem Maße auch das Gewitter-Risiko bis in die Abendstunden an. Der Deutsche Wetterdienst warnt (auch für den Kreis Borken) vor der starken Hitzebelastung, die für den menschlichen Körper gefährlich werden und zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen kann. „Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Hitze, trinken Sie ausreichend Wasser und halten Sie die Innenräume kühl“, heißt es dazu beim DWD.

Auch Anfang der kommenden Woche soll es sich kaum abkühlen – die Luft wird zunehmend schwüler:

„Am Montag im Süden und Osten zunächst heiter, später heftige Gewitter mit Unwettergefahr, vor allem durch Starkregen. Im Nordwesten und Norden mehr Wolken und nur vereinzelt Gewitter. Dort 23 bis 28, sonst schwülheiße 29 bis 34 Grad. Abgesehen von Sturmböen in Gewitternähe meist schwachwindig. In der Nacht zum Dienstag schauerartiger Regen, nach Osten und zu den Alpen abziehend. Allgemein Wetterberuhigung. Tiefstwerte 20 bis 14 Grad.„

Quelle: Deutscher Wetterdienst

Tipp: Schützen Sie Ihre Gesundheit bei großer Hitze

  1. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen eine Trinkmenge von mindestens 1,4 Litern bzw. rund 1,5 Litern pro Tag. Für Menschen ab 65 Jahren liegt die Empfehlung bei mindestens 1,3 Liter, besser 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag. Aber: Bei bestimmten Nieren- und Herzerkrankungen kann eine hohe Trinkmenge gesundheitsschädlich sein. Bei diesen Krankheitsbildern sollte die maximale Trinkmenge daher ärztlich abgeklärt werden.
    An heißen Tagen gilt: Generell sollte die Flüssigkeit weder sehr kalt noch sehr heiß sein. Alkohol, Kaffee und Schwarztee sollten Sie allenfalls in geringen Mengen trinken.
  2. Es gibt Krankheiten oder Medikamente, die die Mechanismen des Körpers, wenn dieser großer Hitze ausgesetzt ist, beeinflussen können. Deshalb empfiehlt es sich, bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme, sich vorsorglich mit Ihrem Hausarzt zu besprechen.
  3. Halten Sie sich nach Möglichkeit nicht in der prallen Sonne auf
  4. Achten Sie auf bequeme und luftige Kleidung. Tragen Sie in der Sonne immer eine Kopfbedeckung.
  5. Wenn möglich, halten Sie eine Mittagsruhe. Schlafen Sie mit leichter Bettwäsche, wenigen Kissen und nur einem Laken als Zudecke
  6. Halten Sie Ihre Wohnung, besonders das Schlafzimmer, möglichst kühl, d. h. morgens und abends gut lüften, Räume tagsüber verdunkeln.
  7. Vermeiden Sie an besonders heißen Tagen sehr anstrengende Tätigkeiten und Leistungssport, falls dies nicht möglich ist, achten Sie darauf, ausreichend zu trinken.
  8. Verzichten Sie auf Kosmetika und Parfum, da diese in Verbindung mit Sonne zu irreversiblen Pigmentstörungen führen können.
  9. Tragen Sie beim Schwimmen ein T-Shirt, dies gilt vor allem für Kinder.

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